轻松败火 | 贻贝“三豆饮”的祛痘大战，共同守护母婴健康

夏天总是更容易让人感到疲惫、心烦、易怒,这不仅仅是炎热沉闷的天气造成的,也与夏季更容易上火有关。上火会引起身体咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等症状。影响心情和身体健康。那上火了应该怎么办呢?

夏天上火怎么办

可吃一些清火的蔬果预防上火,清热解毒、降火润肺。

1、苦瓜

在夏季的时候适量的吃一些苦瓜,还可以降暑排毒,清心降火。

2、南瓜

南瓜脾性温和,不仅具有解毒的功效,还具有保护胃黏膜的作用,除此之外,常吃南瓜还可以帮助胃肠消化,预防糖尿病。夏季适量的吃一些南瓜,有很好的消暑降火的功效

3、小白菜

小白菜中含有多种维生素和矿物质,常食不仅可以补充身体所需要的营养,还可以很好的消暑降火。

4、西瓜

夏季常吃西瓜不仅可以利尿除烦,还可以生津止渴,清热解暑,滋润降火。

5、雪梨

可以缓解夏季天气炎热带来的干燥,补充身体流失的水分。将雪梨做成雪梨茶,不仅可以降活解渴,还能养阴润肺,清热化痰。

推荐下火饮品

1、莲子心茶

莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。

2、贻贝“三豆饮”

以“红豆、绿豆、黑豆”为主料,“生甘草、玫瑰茄、冰糖”为辅料,经过贻贝的多方努力不断改良,并委托北京同仁堂四通桥店精心选材经过三个小时现熬制成。主治清热解毒,祛火消痘 。

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3、桑菊茶

将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

4、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

多吃蔬菜瓜果,多喝清火饮品,不用吃药就能健康败火。